Gimnasia acuática
Es una actividad de acondicionamiento físico que trabaja con ejercicios acuáticos específicos y aprovecha la resistencia del agua como sobrecarga.
La gimnasia acuática es una de las mejores opciones, para gente de todas las edades e incluso para poblaciones especiales. Es una actividad de acondicionamiento físico que trabaja con ejercicios acuáticos específicos y aprovecha la resistencia del agua como sobrecarga. Normalmente las clases tienen una duración de 50 minutos, no es necesario saber nadar y las personas con distinta condición física pueden entrenarse juntas logrando los resultados que buscan y requiere su necesidad personal.
Es importante aclarar que en esta actividad no importa la edad.
Beneficios
- Estimula la circulación
- Mejora el rendimiento cardiorrespiratorio.
- Logra el aumento de la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad.
- Favorece el descenso de peso.
- Actúa en la recuperación de patologías articulares.
- Crea mayor cantidad de endorfinas.
- Libera tensiones y produce una excelente relajación.
"Las actividades acuáticas son tan beneficiosas que es un privilegio contar con ellas, por eso los invitamos a participar de esta hermosa actividad con la que contamos en nuestras instalaciones".
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